یلدا، واكسن روانی خانواده: كیفیت روابط از پول و سلامتی هم مهم‌تر است.

یلدا، واكسن روانی خانواده: كیفیت روابط از پول و سلامتی هم مهم‌تر است.

دكتر حسین ابراهیمی مقدم، روانشناس و استاد دانشگاه، در برنامه خانه و خانواده تأكید كرد كه كیفیت روابط خانوادگی، قوی‌ترین پیش‌بینی‌كننده سلامت روان است؛ حتی فراتر از وضعیت اقتصادی و جسمانی. شب یلدا نه فقط یك جشن، بلكه نمادی از دسترسی عاطفی و احساس امنیت است كه استرس را كاهش و تاب‌آوری روانی را افزایش می‌دهد، به ویژه برای سالمندان كه نیاز به احساس مفید بودن دارند.

12 روز پیش
راهكارهای پیشگیری از بیماری‌های قلبی

راهكارهای پیشگیری از بیماری‌های قلبی

برنامه «خانه و خانواده» در روز دوشنبه 7 مهر، با موضوع «سبك زندگی سالم و پیشگیری از مشكلات قلبی» به روی آنتن می‌رود. در این برنامه عوامل مؤثر در بروز بیماری‌های قلبی مانند چاقی، كم‌تحركی و مصرف سیگار بررسی می‌شود و دكتر مهدی پیشگاهی، كارشناس برنامه، نكات كلیدی برای تغییر شیوه زندگی، رژیم غذایی مناسب قلبی، كاهش استرس و ضرورت انجام معاینات منظم را با شنوندگان به اشتراك می‌گذارد.

4 ماه پیش